„Nem akarok iskolába menni!” Mindannyiunknak voltak hasonló felkiáltással induló napjai. Érettségi előtt, vagy minden hétköznap? Kis alsósként, vagy inkább középiskolában? Egy biztos, mindenki érezte már úgy, hogy bármi áron otthon maradna. A mai gyerekeknek ez gyorsan realitás lett. És sokan közülük már kiábrándultak az otthonmaradásból. Az iskola most beköltözött az otthonunkba, a hálószoba lett a…
Hogyan segíthetünk a szüleinknek, nagyszüleinknek a járvány idején? A világjárvány sokunk mindennapi életét gyökeresen megváltoztatta, a napi rutinunkat felforgatta. Az izoláció, összezártság és szorongás erős stresszfaktor most az életünkben. Ilyenkor normális, ha bizonytalannak érezzük a jövőt, és aggódunk szeretteinkért és önmagunkért. Sokszor gondolkozunk el azon, hogy hogyan tudnánk segíteni a szeretteinknek. Mivel a COVID-19…
Hogy tehetnénk a szervezetünket ellenállóbbá a koronavírussal szemben? Egy tüsszentés elég, hogy egy egész busznyi ember arcára kiüljön a rémület. Láz, szárazköhögés, légszomj: az elmúlt pár hétben mindenki ezeket a tüneteket figyeli nem csak a reggeli csúcsforgalomban az utastársakon, de magán, és a körülötte élőkön egyaránt. A nagy izgalom közepette érdemes végiggondolni, hogy mit tehetünk…
Mi pluszt adhat az omega-3 a terhesség során? Rengeteg tanácsot adnak a terheseknek és kisgyerekeseknek. A sarki kisbolt eladójától a játszótéren kutyát sétáltató idegenig mindenkinek van valami ötlete, amit alig vár, hogy megosszon velünk. Bár mindenkit a jó szándék vezérel, könnyen belefárad az ember a tippekbe. Mert hát magunktól is mennyiszer tapasztaljuk, hogy milyen könnyű…
A férfi egészség rejtelmei Mi az egészség? A WHO definíciója szerint „az egészség a teljes testi, lelki és szociális jóllét állapota, és nem csupán a betegség hiánya”. Az egészség egy komplex, fejlődő fogalom. Különböző korokban, eltérő kultúrákban más-más megfogalmazással illették. Sőt, mind a mai napig eltérő véleményen lehetünk egy családon belül is. A XXI.…
Férfi meddőség: mit tehetünk? Az egyik legérzékenyebb párkapcsolati konfliktus a teherbeesés kapcsán fellépő nehézségekből adódik. Feszültség, tehetetlenség és szorongás kerítheti hatalmába a párt. Fontos, hogy semelyik fél meddőségért nem szabad az egyént okolni. Bár az infertilitás körülbelül minden nyolcadik párnál jelentkezik, viszonylag gyakori, a meddőség témaköre többeket kényelmetlenül érint. Sokakat meglephet, hogy a férfi és…
A szépség olaja A szépséget sokszor könnyebb meglátni másokban, mint magunkban. Általánosságban elmondható, hogy akkor érezzük magunkat igazán gyönyörűnek, ha mentálisan, szellemileg is jól vagyunk, nem csak fizikálisan nézünk ki jól. A természetes szépség belülről fakad. Szó szerint, hiszen táplálkozásunk a külsőnkön is megmutatkozik. Összeszedtük azokat a területeket, ahol az omega-3 zsírsavak szedése bizonyítottan segít…
Beszéljünk a női meddőségről! Nem egyszerű nyíltan beszélni a meddőségről. Bármelyik fél is érintett a kapcsolatban, érzelmileg leterhelheti a párt ez az időszak, leginkább a nyomasztó gondolatok, érzelmek, vagy akár mások hozzáállása miatt. Hiába tudjuk, hogy az infertilitásért nem szabad sem magunkat, sem másokat okolni, tudat alatt még így is neheztelhetünk, aminek a kapcsolatunkra sincs…
A magzat idegrendszerének fejlődése: aggodalmak és megoldások Gyorsan megváltozik az életünk, mikor kiderül, hogy új jövevény érkezik a családba. Izgalmas időszak következik, sok készüléssel, tervezéssel és örömmel. Azonban ilyenkor megjelenhetnek aggodalmak is. A legjobb, ha ezekről tudunk beszélni a szeretteikkel, más kismamákkal, vagy egészségügyi szakemberrel is. Teljesen természetes, ha időnként elgondolkozunk gyermekünket érintő kérdéseken, hiszen…
Természetes szülés, vagy császár? A várandósság során bizony mindenkiben felmerül, hogy a természetes szülés vagy a császármetszés a jobb. Természetesen ezt nem lehet nagy általánosságban kimondani, hiszen ahogy minden gyermek, minden szülés is más, így egy ilyen fontos pillanatnak személyre szabottnak kell lennie. A tudatos, jól informált döntéshez azonban fontos tudni az egyes módszerek előnyeit…
